Ostrożnie w upały!



Pixabay
Czas czytania: < 1 minutę

Poparzenia słoneczne – profilaktyka

Oparzenia słoneczne powstają podczas nadmiernego kontaktu skóry ze słońcem. Skóra staje się czerwona i wrażliwa, może pokryć się pęcherzami.

Chroń skórę i w gorące, słoneczne dni:

  • noś jasne, przewiewne ubrania wykonane z naturalnych tkanin
  • noś odpowiednie nakrycie głowy oraz okulary przeciwsłoneczne z filtrem
  • unikaj opalania się w godz. 11:00-15:00
  • stosuj regularnie krem z filtrem UV (min. 30 SPF)
  • zadbaj o właściwą cyrkulację powietrza w zamkniętych pomieszczeniach, wietrz je najlepiej rano lub wieczorem
  • pij dużo wody, najlepiej niegazowanej
  • unikaj alkoholu –odwadnia organizm
  • nie wychodź z domu, jeśli nie musisz.

 

Udar cieplny – objawy

  • wysoka temperatura ciała
  • ból i zawroty głowy
  • nudności i wymioty
  • zaburzenia świadomości
  • zaburzenia widzenia
  • szybkie bicie serca
  • krótki oddech
  • skurcze mięśni
  • utrata przytomności

 

Wspieraj MojeLipsko – pomóż nam się rozwijać

Nasza ankieta

Jak często korzystasz z Paczkomatów?

Bądź pierwszy, który skomentuje ten wpis

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.