Joga w Siennie. Zaproszenie

Joga – zajęcia grupowe.

Gminny Ośrodek Kultury w Siennie zaprasza na zajęcia grupowe z Jogi, które odbędą się 25 lutego (tj. sobota) od godz. 9:00 w budynku remizy w Siennie (I piętro).

Korzyści z ćwiczenia jogi:

• korekta postawy ciała;
• zmniejszenie dolegliwości bólowych pleców, barków, szyi;
• redukcja wagi poprzez poprawę przemiany materii;
• wzmocnienie i regulacja wszystkich grup mięśni, stawów i kości;
• zwiększenie ruchomości i elastyczności w stawach;
• poprawa samopoczucia;
• relaks dla ciała i umysłu.

Zajęcia poprowadzi dyplomowany instruktor JOGA, absolwentka podyplomowych studiów relaksacji i jogi na Warszawskiej Akademii Wychowania Fizycznego, posiada tytuł instruktora Towarzystwa Krzewienia Kultury Fizycznej w specjalizacji hatha joga.

Pierwsze zajęcia bezpłatne.

Źródło: GOK Sienno.